Tomarse el tiempo para hacer pausas activas no solo progreso nuestra Vitalidad física y mental, sino que igualmente estimula nuestra creatividad y capacidad de innovación.Si no cuentas con los posibles para adquirir el kit completo, puedes practicar en itinerario. Este placer es muy interactivo y te permite competir contra la computadora. En este
Por lo tanto, si buscas desarrollar una conexión entre mente y cuerpo, al igual que la unión entre tus colaboradores, este es el tipo de pausa activa ideal para ti.Por suerte, has llegado al apartado de la nota en el que descubrirás todo lo que necesitas entender para revolucionar tu rutina de trabajo diaria. ¿Estás dinámico? A continuación,
¡Las opciones son infinitas! Solo necesitas identificar cuál es la actividad que mejor se adapta a las características de los miembros de tu equipo.13. Jugamos a las estatuas locas: Les pedimos a los niños que muevan todo el cuerpo como locos durante unos segundos y cuando decimos stop se tienen que convenir estatuas. Repetimos 3 o 4 veces y en
Es conveniente para aquellas personas que padecen frecuentemente dolores de cuello, sufren de stress y dolores de comienzo frecuentes, como consecuencia de las contracturas musculares que se forman en dichas zonas. Aún, son útiles como medida preventiva para evitar molestias en personas sedentarias.Una empresa que incorpora pausas activas demuest
¿Os ha pasado alguna oportunidad que os cuesta mucho trabajo seguir alerta cuando tenéis que sentaros en una reunión de trabajo o escuchar una conferencia durante largos períodos de tiempo?El principal objetivo de las pausas activas laborales es mejorar tu bienestar integral a través de ejercicios o actividades. Estas pausas buscan lo ulteri